problem z

[...] kcal się nie przejmuj, bo wartości 4kcal albo 9kcal dla jednego grama białka, węgli i tłuszczu też są dalekie od ideału. Nie wspominając o tym, że diety co do grama trzymać się nie da. Odmierzanie 100g tuny to oczywiście nie problem. Rzecz w tym, że uciążliwość diety jest jednym z czynników jej powodzenia. Warto wszystko ustawić pod swoją wygodę.

ok to warzywa bede dawal w drugim posilku oraz w pierwszym lub ostatnim zaleznie od checi co do jogurtu z malinami/borowkami wieczorem to moze niestety byc problem, niestety sezon na lesne owoce sie skonczyl reszta rozumiem ze jest ok ? produkty, zestawienie wartosci ? powinienem czysto rosnac na tym ? tzn glownie na tej diecie chce podreperowac [...]

[...] i nie pozwalac aby ja otworzyc. Trenuje bjj i przyszedl do nas chlopak, ktory trenowal aikido 5 lat i jakos nie mogl wykorzystac tego co sie nauczyl, nie bylo wiekszych problem aby go sprowadzic do parteru i skonczyc. 5 lat to nie malo, mysle ze gdyby poswiecil ten czas np na judo, to niezly zabijaka bylby z niego. A jeszcze cos, zapomnialem [...]

[...] w suście masz 4 różne estry. W zeszłym roku waliłem dosłownie z jednego kartona testa z ziomkiem i jemu też wychodziły stany zapalne a mi nic zmiana estru wyeliminowała problem od razu Co do susty/ omki to też to nie jest jakiś super testosteron przepłacasz a dostajesz tyle samo co na każdym innym ba nawet bym się kłucił że jest większa [...]

Problem mojej ławki polega na tym, że mogę ją max do tych 70 stopni podnieść. Może zatem po prostu usiądę na niej i będę wykonywał to ćwiczenie bez oparcia. Chyba że jakieś alternatywne ćwiczenie do tego. I co plecami? Jak wypnę klatę do przodu a tyłek do tyłu to chyba nie do końca będą proste. Czy to nie przeszkadza? Usiądź prosto bez oparcia po [...]

[...] jest ? To trzeba czy nie ? Co najlepsze widziałem zdjęcia z historii jego pacjenta pokazał mi wszystkie zdjęcia (oczywiscie za zgoda pacjenta) i on mial naprawde masakryczny problem a jednak to wyleczyl go bez izoteku. Wiec jaka jest prawda .... Tego sam nei wiem i wielu pewnie tez nie . Moze nawilzenie to tylko ukrywanie przesuszenia i nic [...]

[...] pogadac, ja do działu lejdis prawie wcale nie zaglądam bo większość dziewczyn tam to jakas porażka ,nie idzie sie z nimi dogadać,chore króliki Chcesz, sie kluc - twoj problem, twoja sprawa, tylko nie wjezdzaj z takimi tematami, tam gdzie nie sa one pożądane i nie dziw sie oraz nie miej pretensji pozniej, ze cie zjadą. Dla ciebie norma jest [...]

Zglosil sie do mnie wlasciciel amstaffa (suczki), ktory chcialby aby moj pies pokryl jego suke przy najblizszej cieczce. Problem w tym, ze nie za bardzo orientuje sie w realiach i nie wiem ile moge za cos takiego zadac kasy. Ktos cos proponuje ? Czy wybrac jakis procent od kazdego sprzedanego szczeniaka ? Czy wybrac sobie jednego szkraba ? Czy [...]

[...] ze sztangą tak nie mam w żadnym ćwiczeniu ale bez wątpienia łatwiej się nauczyć techniki i wyizolować mięsień i za to jej chwała ( bo większość z technikom nawet na niej ma problem ) Ale sztangielki są super moim zdaniem barki robie całe sztangielkami bica prawie … klatkę w szczególność właśnie skos … A teraz jestem na [...]

wyniki to klatka 110kg z tą partią mam problem, barki zaczynam od 60kg 12 razy koncze na 90 3-4 razy zwiekszam co 5 kg max nie probowałem, nogi jak patyki

skąś to znam... :-) tylko u mnie głównie z jedzeniem jest (był) problem, jakoś mnie od kieliszka odrzuca teraz, zupełnie. Zero alku... /-)/-) Zmieniony przez - piciu80 w dniu 2012-03-23 16:49:40

O to, że jesteś taki cfaniak, że w ogóle najwieksze mendy osiedlowe mówią ci dzień dobry. W ogóle daj spokój z takimi wypowiedziami. Ludzie przedstawiają realny problem i potrzebują porady, a ty przyszedłeś sie tu chwalić, że CIEBIE nikt nie ruszy. Trochę to jest śmieszne.

Dlaczego leży ? Proporcje ilościowe b w t w stosunku do masy zachowane nadwyżka kaloryczna dwukrotna wiec w czym problem ? Zaraz mi jeszcze powiesz ze jest różnica czy ktoś spożywa 1 czy 5 posiłków dziennie haha ? Liczy się ile zjesz w ciągu tygodnia kcal a nie ile co 3 godziny :) wiec jak na saa znasz się tak jak na diecie to proszę opuść ten [...]

[...] ścięgna klatki. Mi lekarz mówił że na rezonansie dużo widać ale tak naprawdę wszystko wyjdzie jak mnie otworzy. Operacja jest skomplikowana a czym później tym większy problem ze ściągnięciem ścięgna na swoje miejsce. Moja operacja trwała 4 godziny. Jeśli cie nie zoperują siła wróci ci max w 40 % i to w bardzo pozytywnych prognozach. [...]

[...] sie ze mnie smiali ze sie rozgrzewam na pomoscie i pytali czy wkoncu zaczne robic kiedys podejscia :) z lawa gorzej ale tez mile zaskoczenie juz wiem ze z tytanem mialem problem tzn gdy miazdzyl mnie ciezar myslalem ze nie mam sily a tu sie okazalo ze trzeba dorzucic i nagle sztanga sama wyskakuje, nasza wspaniala dwojka pomocnikow [...]

[...] nie tam gdzie sa boczki, czyli troche nad stawem) na koniec cardio, bierzesz drazek na szyje i skrety tulowia z rekami na drazku. i tak 3 serie po 120razy :), a wlasciwie to chodzi o czas 5-10minut. - na kolana, mialem ten sam problem cwiczac program "jump", polecam rowerek, duzo wlasnego ciezaru zostaje na siodelku nie w kolanach,

hmm ja co prawda nie jestem nowicjuszem nie mówię tu o forum ;-) ...ale o tym nie słyszałem ale dobrze wiedzieć bo miałem podobny problem raz po trenie masteronie i propie po 1ml e2d przez 8 tyg jak dobrze pamiętam powrót do normy zajął mi jakieś 2 miesiące razem z odblokiem... przy okazji nandro będę miał na uwadze...

Witam mam pare problemow i licze ze mi pozmoecioe 1. Wiem ze jajko to doskonale zrodlo bialka, ale kulturysci spozywaja je bez zoltka. Dlaczego tak jest, jaki jest tego cel ? Czy warto robic cos takiego, ile mniej wiecej dostarcza to substancji odzywczych ? ograniczją tłuszcz i uważają na cholesterol ale tylko niektórzy 2. Ostatnio jestem w [...]

[...] kurczaka /karczek/schabowy/mintaj( w zaleznosci co będzie)- 100g bez tłuszczu Pomidor dodaj oliwe /olej lniany VI posilek 19:00(potreningowy) Makaron dwujajeczny - 120g mięo lub ryba (nie z puszki) VII posiłek 21:00 ser warzywa oliwa ściągnij dziennik posiłków i dopasujesz ładnie poczytaj mój art co jeśc w szkole bo wydaje mi sie że masz problem

Sprawdź z kolegami z działu od treningu przy okazji swój trening - tam też jest problem, nie tylko w misce. I tak, wiem, ze nie o to pytałeś, ale skoro już jestem niemiła, to nic mi nie zaszkodzi, a Tobie może pomóc...